Щоб допомогти собі приборкати надмірні емоції:

🌱 зробіть 15-20 маленьких ковтків води/чаю у спокійному ритмі (ковток — вдих-видих — ковток)

🌱 спробуйте подумки описати, що ви бачите навколо себе, який відчуваєте запах, рукою провести по будь-якому предмету чи текстилю, зосереджуючись на тактильних відчуттях.

🌱 промовте собі слова підтримки і пам'ятайте, ви — не самотні, ми разом проходимо через це і обов'язково витримаємо, переможемо і відбудуємо 🇺🇦

Ілюстрація Альбіна Колесніченко
Джерело @хаб_стійкості

Новини адміністрації

  • Щорічний фестиваль наук "Інтелектуальний марафон" запрошує вас випробувати себе в розв'язанні цікавих задач з різних предметів!

    Цього року фестиваль проводиться для учнів 4 класів з математики, логіки, природознавства (початкові знання з фізики, хімії, біології, географії).

    Інтелектуальний марафон проводиться у два етапи.
    Перший етап - заочний, проводиться у 2 тури:

    1 тур – 21-го лютого 2026 року.

    2 тур – 28-го лютого 2026 року.

    Тривалість виконання завдань з кожного предмету – 30 хвилин.

    Доступ до завдань буде відкритий у день проведення відповідного туру з 10:00 до 18:00.

    Далі...

Новини ліцею